EMDR Nedir?

EMDR, Göz hareketleri ile duyarsızlaştırma ve yeniden işleme olarak tanımlanmakta olan bir tedavi yöntemidir. Bireylerin daha önce yaşadığı kötü ve olumsuz olayların giderilmesine yardım etmekte olan bir tedavi yöntemi olduğu söylenebilmektedir. Aynı zamanda son dönemlerde ön plana çıkmakta olan psikoterapi yöntemlerinden bir tanesi olduğu söylenebilmektedir.

Kötü yaşanmışlıkların ardından ortaya çıkmakta olan duygusal problemler ve düşünsel, davranışsal problemlerin iyileştirilmesinde etkili olan bir terapi yöntemidir. Bireylerin gözlerini sağa ve sola hareket ettirmesi sonucunda beynin iki yarım küresinin de uyarılmasını sağlamaktadır. Göz hareketleri ile birlikte iki yarım kürenin uyarılması sonucunda bireylerdeki rahatsızlık vermekte olan duygu üzerin yoğunlaşma mümkün olmaktadır. Rahatsızlıkların sorun yaratmakta olan duygu ve düşünceleri ortadan kaldırılabilmektedir.

EMDR Terapisi Nasıl Çalışır?

EMDR yöntemine göre beyin, fizyolojik temelli bir sistem ile her yeni deneyim ile kendisine ulaşan bilgiyi işlemektedir ve işlevsel hale getirmektedir. Duygu, düşünce, imge, ses vb. bilgiler anı ağlarına bağlanarak bütünleşmektedir. Böylelikle yaşanılan deneyim ile ilgili öğrenme gerçekleşmektedir. Edinilmekte olan bilgiler gelecekteki tepkileri yönlendirmek için depolanmaktadır.

Bu sistem normal bir biçimde çalıştığında ruh sağlığını ve insan gelişimini öğrenme yolu ile desteklemektedir. EMDR birçok farklı durumun tedavisi için kullanılabilmekte ve bununla birlikte bireyin var olan sorunları giderilebilmektedir.

EMDR Terapisi Hangi Durumlarda Uygulanabilir?

Göz hareketleri ile duyarsızlaştırma ve yeniden işleme yöntemi ile birlikte hastanın var olan pek çok farklı psikolojik rahatsızlığı giderilmektedir. Bu rahatsızlıkların bireyde bulunan kötü anıları giderilmekte ve bireyin travma yaşamasının önüne geçilmektedir. EMDR yönteminin uygulanabildiği hastalıklar arasında şunlar yer almaktadır:

• Depresyon
• Panik atak
• Kaygı bozuklukları
• Travma
• Fobi
• Yas
• Stres bozukluğu
• Sınav stresi
• Motivasyon
• Cinsel problemler
• Kronik ağrılar
• Aşk acısı
• Kişilik bozuklukları
• Migren
• Fibromiyalji
• Performans artırma
• Yeme bozukluğu
• Alkol ve madde bağımlılığı
• Okul fobisi Somatik bozukluklar

EMDR Terapisi Nasıl Uygulanır?

Birey terapi boyunca uyanık ve bilinçlidir. Bundan dolayı da hipnoz yöntemi ile benzetilmemesi gerekmektedir. Terapi esnasında bireyin ilk olarak kötü anıları belirlemesi istenmektedir. Ardından hedef anılara ulaşılmakta iken iki yönlü uyaran verilmektedir. Uyaranlar, göz hareketleri, iki kulaktan sesli uyaran verme ya da dokunsal uyaran biçiminde verilebilmektedir. Daha sonra uyaranlar sayesinde bireyin beyninin iki yarım küresi arasında geçiş sağlanmaktadır. Olumsuz anılara ise böylelikle daha hızlı ulaşım sağlanabilmektedir.

Kaygılı ve korkulu olarak depolanan durumlar yerine bireyin kendine güvendiği durumların oluşması sağlanmaktadır. Yeni bilgilerin oluşturulması ile birlikte bireyin durumunda iyileşmeler sağlanmaya başlanmaktadır.

EMDR Terapisi Kaç Seansta Tamamlanır?

Göz hareketleri ile duyarsızlaştırma ve yeniden işleme olarak da bilinen EMDR terapisi ile hafızada yer alan olumsuz anıların giderilmesine olanak sağlanmaktadır. Her hastanın durumu farklı olduğundan dolayı her hastanın terapisinin ne kadar süre boyunca devam edeceği de değişim göstermektedir. Kimi hastalar kısa süre içerisinde iyileşme göstermekte iken kimi hastalarda uzun süre boyunca tedavi süreci devam etmektedir. Bu tamamen bireyin durumuna bağlı olarak değişim göstermektedir.

EMDR Terapisi Etkin Bir Yöntem midir?

Tüm dünyada kabul görmekte olan ve yaygın bir şekilde kullanılmakta olan bir psikoterapi çeşidi olarak bilinmektedir. Dünya üzerinde bulunan uluslararası kuruluşlar tarafından da kabul edilmektedir. Bu yöntemin uygulanması ile birlikte pek çok bireyin anılarında yer alan olumsuz durumların giderilmesine olanak sağlanmaktadır.

EMDR Terapisi fiyatları hakkında detaylı almak için tıklayınız.